[リアル体験談]断捨離って効果あるの？物を減らして感じたメリット

ご覧いただきありがとうございます。

すっかり、暮らしを整えるための定番となった断捨離ですが、実際に断捨離で何か効果が得られるのか疑問を持つ人も少なくないはず。

私は断捨離を経て、物を持たない暮らしを送り始めて早7年。少ないもので暮らす生活の心地よさを日々実感中しています。

そこで、私が実際に感じた断捨離効果をご紹介します。

これを読めば、断捨離のやる気度もアップします♪

実際に感じた断捨離効果！　リアル体験談５つ紹介します

実際に感じた断捨離効果はこちら

• 物を減らしたら片付け、掃除が楽になった
• 服を減らしたら毎日着る服を悩まなくて良くなった
• 物欲が少なくなった
• お金も貯まるようになった
• 頭の中がクリアになって物事をシンプルに考えられるようになった

物を減らしたら片付け、掃除が楽になった

毎日、物を片付けるだけで大事な時間を奪われていませんか？？

物が少ないと散らかる物も少ないのでささっと片付け→掃除を終わらすことができます。

掃除がしやすいので、こまめに掃除をするようになって以前より、お部屋も綺麗に保てるように♪

今まで、片付けや掃除に充ててた時間を好きな映画を見たり、お菓子を作る余裕ができるようになりました。

服を減らしたら毎日着る服を悩まなくて良くなった

洋服は好きなので以前は私も、たくさん服を持っていました。だけど実は着てみるとなんかイマイチだったり、コーディネートに悩んだりしていました。

毎日コーディネートを悩むことに時間を使うのが勿体無くなって、思い切って断捨離。

自分に似合う服、好きだと思える服だけ残したら着る服を悩むこともなく、ストレスも減りました。

物欲が少なくなった

以前は雑誌やSNSで可愛い雑貨や、おしゃれな食器を見るとあれもこれも欲しくなってお財布事情とは裏腹に物欲だけが高まっていました（笑）

だけど物を減らすことで買ってもすぐに使わなくなるもの、飽きてしまうものなど、自分にとって必要なものとそうでないものを取捨選択できるようになり、以前のような物欲だらけな毎日からは解放されました。

お金が貯まるようになった

物欲も減ったら以前より、物を買う頻度も減ったので不思議とお金も使わなくなりました。

使うべきお金と浪費になるお金もわかるようになり、徐々にですが貯められない体質から貯められる体質に♪

頭の中がクリアになって物事をシンプルに考えられるようになった

物が多い部屋だと脳が疲れます。

脳は元来「秩序（整った状態）」を好むため、周囲の環境が「無秩序（散らかった状態）」だと脳に負荷がかかってしまうのだそう。

必要以上に視覚を刺激されると脳の負担になり、集中力も低下してしまうのです。

物を減らしてスペースをすっきりさせることで以前より頭の中もすっきりして物事をシンプルに考えられるようになりました。

断捨離で人生は変わるの？　断捨離で得られる５つのこと

結論、劇的に変わるわけじゃないけれど、ちょっとずつ良くなっていく・・・。

参考までに、私が実際に断捨離することでちょっと人生が変わったかも？と思ったことを紹介したいと思います。

断捨離して人生が変わったと思うこと

• 不安や心配事が減る
• 余裕が生まれる
• 自信を持てる。前向きになれる
• 人間関係が良好になる
• 毎日が楽しくなる

不安や心配事が減る

物を減らして少ないもので暮らしていくと、意外と物が無くても何とかなるんだなと気づきます。

無かったら無いで、何とかなるやーと思えると不安や心配事が減りました。

旅行へ行く時も心配だからとあれこれカバンに詰める必要もなくなるし、必要以上に日用品のストックを持ち過ぎることもなくなります。

余裕が生まれる

心配事が減り、無くても大丈夫だと思える気持ちを持てることで気持ちにも余裕を持てました。

片付けや掃除の時間が減ったことで時間的な余裕も生まれて、それが気持ちの余裕にも繋がっています。

自信を持てる・前向きになれる

断捨離をしていくと本当に自分必要な物だけを残すようになるので、自然と自分がやりたかったことや自分の好み。などが分かります。

今まで色々な物に影響され流されてきたのが、ちゃんと自分軸のようなものをつかむことができて、一つ芯が通った考えを持てるように。

だから自分にも少し、自信が持てるようになりました。

疲れているからといって掃除や片付けを怠けて、散らかった部屋で暮らしていた昔の自分が、今では掃除や片付けがマメに出来るようになり、自己肯定感が上がりました。

人間関係が良好になる

断捨離をして時間にも気持ちにも余裕が出来るとイライラすることも減ります。

子供に対しても余裕を持って接することが出来るようになりました。

子育ても以前より、気負うことがなくなったかも！？

夫婦間のケンカも少なくなりましたよ（笑）

毎日が楽しくなる

イライラすることも減るし、気持ちも前向きになれたり、心配事も減ったり。

断捨離をしてものを減らすことで心も身軽になれました。

前よりも毎日が楽しく感じられるし、これからももっと楽しく暮らしていこう。とポジティブに思えるようになりました。

断捨離でまず最初にやることはこれ！

こうやって振り返ると断捨離効果は大いにあり！

断捨離を決意したらまず最初にやるべきことはこれです

断捨離してどうなりたいか、何のために断捨離するのかを明確にする

そもそもゴールや目的を持たなければ挫折しやすいです。

私の場合は生活感のない部屋にしたいという具体的なビジョンがあったのでそれに向かってどんどん物を減らしていきました。

これから断捨離を始めようと思っている人は具体的にどんな風にしたいか、なりたいかをはっきり持っておくと挫折しにくいです。

まとめ

断捨離効果ってあるの？？

実際そう思う方も少なくないですが、私は大いにある！派です。

実際、多くのものを持たずに暮らす生活が快適すぎて。とにかく楽チンです。

物を減らす事は、自分の気持ち一つだと思います。

少しでも今の環境を変えたいなと思う方にはやっぱり断捨離がおすすめです♪